怎么判断自己得躁郁症

齐鲁

随着现代社会的压力越来越大，越来越多的人开始关注自己的心理健康问题。躁郁症是一种常见的心理疾病之一，容易被忽视或者误诊。在本文中，我们将从多个角度来分析如何判断自己是否患有躁郁症。

1. 对自己的情绪进行观察

躁郁症患者通常会出现情绪波动较大的症状。当你发现自己情绪时而沮丧、时而兴奋，且这种情绪变化极端而且没有明显的原因，那么你需要警惕自己是否患有躁郁症。此外，如果你经常感到疲劳、对一切都没有兴趣，或者失眠而无法入睡，也需要考虑是否需要寻求心理咨询。

2. 观察自己的行为变化

对于躁郁症患者来说，通常会出现行为变化。例如，患者可能变得过度亢奋和兴奋，不停地讲话，并且话题跳跃性很大。这种情况让人感到很疲劳，患者也常常感到无法停下来。此外，有些患者也会变得过度自我贬低、自我压抑，避免与他人交往。

3. 观察自己的身体状况

躁郁症患者的身体状况也会有所不同。例如，患者可能会出现头痛、胃疼、胃酸过多、心悸等身体不适感。如果你没有其他明显的身体疾病，却常常出现一些疑似心理问题而无法得到缓解的症状，那么你需要考虑是否存在躁郁症的可能。

4. 寻求专业心理医生的帮助

如果你怀疑自己患有躁郁症，而且自我感觉的观察没有得到缓解，那么你需要尽早寻求专业心理医生的帮助。专业心理医生可以通过各种测试和检查，来确诊你是否患有躁郁症，并给你提供有效的治疗建议，帮助你摆脱疾病。

综上所述，如果你出现情绪波动、行为变化和身体状况的改变，需要考虑是否存在躁郁症的可能。如果没有明显的原因或者这些症状没有缓解，那么建议尽快寻求专业心理医生的帮助，以便及时得到治疗。