深圳新兴皮肤病医院专科地址

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，天气炎热，皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔，很容易引发炎症，加上作息不规律，致使内分泌失调，所以很多人都出现了脸上长痘的情况。

　　反复爆痘怎么办？

　　对于这个问题，皮肤医师指出，青春痘也叫痤疮，是一种常见的炎症性皮肤病。痘痘之所以多发，可能跟环境湿热、情绪焦躁、睡眠不好、饮食护理不当等诸多因素有关，所以，要有效解决这个问题，还需要从多方面入手。

　　科学祛痘

　　01不要用手挤痘

　　长痘了千万不能挤，否则不仅会留下难看的痘印与痘坑，挤痘不当甚至会造成脑膜炎。轻时扩大炎症范围，留下疤痕、色素沉着；重时压力将细菌挤进血液，在脸部危险三角区的话，静脉直通大脑，则易感染中枢神经，导致脑膜炎。脸面部的痘痘，特别是危险三角区的，都不要挤压。

　　02及时规范就医

　　研究证明：95%长过痘痘的人，多少都会在皮肤上留下疤痕，所以脸上一直长痘痘一定要引起重视，及时规范就医，在医生的指导下用药治疗。

　　03适当调整饮食

　　1、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　2、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

　　3、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　4、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物，避免高糖、高碳水化合物饮食，如薯条、面包、奶制品等。

　　5、少辛辣刺激性食物：如辣椒、烧烤、羊肉等辛辣刺激性食物，易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。

　　青春痘患者切勿听信“偏方”，不可自行用挤、捏、用针挑破等方法处理痤疮，更不可自行配置“秘方”敷在痤疮上，有可能导致严重感染，留下疤痕。另外，对于痤疮患者，禁用化妆品也是不对的，选择合理的化妆品，如亲水性保湿剂、气垫粉底等，可以避免“虽油又干”的皮肤症状。