深圳新兴皮肤病医院专科官网

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，得了痤疮（俗称“痘痘”），除了去医院接受正规治疗外，正确的生活护理方式也能加速痘痘消退，预防再次产生。
　　一、注意清洁
　　正确的清洁非常重要。日常清洁建议早晚各一次，尽量选择温凉的流动水。如果不及时清洁油脂、化妆品、汗水、灰尘等，很容易加重痘痘的产生。
　　二、避免刺激
　　有些病患喜欢用手挤、压、抠，甚至用针刺、挑等方式处理痘痘。
　　医师提醒：未经消毒的皮肤和器械、不专业的手法、不正确的判断，都可能导致留疤、色素沉着；尤其是鼻根至口角的面部危险三角区内，严禁挤压痘痘，否则其中的细菌容易反流进入颅内血管，严重的导致脑脓肿！
　　三、注重防晒
　　紫外线会促进皮肤黑色素合成，导致痘印加速变黑、变深。在防晒方式的选择上，尽量采取物理防晒，如遮阳帽、防紫外线伞等。
　　四、改善饮食
　　合理饮食，适当控制牛奶摄入量，特别是脱脂牛奶，它会刺激胰岛素分泌，使皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘。
　　五、规律作息
　　保持规律的作息是治疗痘痘的重要保障，如果睡眠不足可能导致体内激素分泌紊乱，加重痘痘。养成良好的作息习惯有助于提高新陈代谢，加速修复。
　　六、管理情绪
　　很多人会因为长痘痘后颜值降低而出现焦虑、抑郁等情况。精神压力导致的情绪变化也会导致内分泌紊乱，加重痤疮症状，从而形成恶性循环。
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