加速跑的基本信息

齐鲁总编辑

加速跑，亦称“疾跑”。 跑的训练方法之一。跑法有多种：(1)起跑后的加速跑；(2)行进间的加速跑；(3)各种跑的专门性练习后的加速跑。练习时，应由慢到快，逐渐加快跑的速度。跑的距离一般不超过100米。