深圳新兴皮肤病医院介绍

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　　深圳新兴皮肤病医院专家介绍，夏日炎炎，阳光炙热，你是否也曾被晒得皮肤通红，甚至出现了瘙痒、疼痛的症状？这些，很可能是日光性皮炎的“预警信号”。今天，就让我们一起揭开日光性皮炎的神秘面纱，学习如何有效治疗和预防它。

　　一、日光性皮炎，你了解多少？

　　日光性皮炎，简单来说，就是我们的皮肤在长时间暴露于阳光下后，产生的一种急性炎症反应。它不仅会影响我们的皮肤健康，还可能带来一系列的不适感，如红肿、瘙痒、水疱等。

　　二、治疗篇：告别日光性皮炎的困扰

　　1.饮食调理：你知道吗？饮食也是治疗日光性皮炎的一大利器。比如，番茄中的番茄红素可以中和阳光中的紫外线有害物质，帮助我们改善皮炎症状。此外，富含维生素A的食物如香蕉、苹果等，也能维持皮肤的正常功能。

　　2.皮肤护理：针对患处，我们可以选择涂抹一些参肤霜等温和的护肤品，帮助缓解症状。如果出现水疱，切记要用消毒后的针头轻轻挑破，并用无菌纱布包扎好。

　　3.药物治疗：当皮炎症状较为严重时，我们可能需要借助药物的力量。抗组胺类药物如扑尔敏等，可以有效缓解瘙痒、红肿等症状；而糖皮质激素则具有强大的抗炎作用，能帮助我们快速恢复皮肤健康。

　　三、预防篇：让阳光成为你的“好朋友”

　　1.避免阳光直射：在紫外线最强烈的时段（如夏季上午10点到下午3点），尽量避免在户外长时间活动。如果必须外出，尽量选择阴凉处或佩戴帽子、墨镜等防晒工具。

　　2.涂抹防晒霜：出门前，记得涂抹足够剂量的防晒霜。建议选择防晒系数在30以上、防晒指数达到两三个加号以上的产品，并在出门前二三十分钟将裸露在外的部分都涂上防晒霜。此外，每两三个小时需要重新涂抹一次，以确保防晒效果。

　　3.穿着防晒衣物：选择长袖、深色的衣物进行防晒。深色衣物在吸热的同时，能更好地吸收紫外线，降低紫外线对皮肤的伤害。